🏃♂️ 신체 정보 입력
나이, 성별, 키, 체중 및 활동량을 입력하세요.
📊 분석 결과 리포트 분석 대기중
BMI 체질량지수
0.0
나
저체중
정상
과체중
비만
고도비만
18.5 이하
23
25
30
기초대사량 (BMR)
0 kcal
생명 유지를 위한 최소 에너지량
하루 유지 권장 칼로리 (TDEE)
0 kcal
현재 체중 유지를 위한 칼로리
💡 체중 관리 권장 칼로리
• 체중 감량: 하루 0 kcal 섭취 권장 (-500kcal)
• 근육 증량: 하루 0 kcal 섭취 권장 (+300kcal)